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Gesund und FitGesundheit ist ein enorm wichtiger Punkt um auch Sorgenfrei und eben dem Alter entsprechend Leben zu können. Um auch Gesund zu bleiben, muss man seinen Körper mit viel Vitamine und auch Nährstoffe versorgen. Dazu gehört auch der optimale Ausgleich wie der Sport für Körper und Geist.

Keine halben Sachen - Ja so sollte man auch denken, wenn man sein Leben liebt und auch sehr alt werden möchte. Der Mensch ist schon eine sehr stabile Maschine, welche schon sehr viel über sich ergehen lassen kann und auch so manche Schandtaten wie Alkohol oder auch Umwelt verzeiht - Natürlich nur eine gewisse Zeit!

Ewig Gesund - Ein Wunschdenken!
Krank wird jeder mal von uns, zumeist zum Glück eher mit leichte Sachen wie Grippe, Schnupfen, was aber auch schon sehr zum Problem der Laune führen kann wenn diese Überhand nimmt. Doch kann man mit Vitamine und auch viel Nährstoffe schon etwas vorbeugen, um nicht so schnell die Grippe oder andere Krankheiten zu bekommen.

Die richtige Kleidung machts
Falsche oder zu luftige Kleidung, kann schon mal zu Erkrankung bei niedrigen Temperaturen führen - Diese Erfahrung hat schon jeder gehabt. Aber auch zu viel Kleidung kann schon mal zu Probleme führen wenn es sehr warm ist, weil der Körper nicht den Ausgleich bekommt welchen er braucht.

Gemüse und Obst bringen Vorteile
Sehr viele Kinder wollen keinen Spinat oder sind was Gemüse betrifft meist ängstlich - Naja Gemüse könnte ja zu Gesund sein und ist auch keine Schokolade. Das schöne Obst und Gemüse liefert wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und natürlich Mineralstoffe. Und das am besten jeden Tag. Davon kann die Gesundheit enorm profitieren, und man fühlt sich insgesamt Gesund. Experten raten zu fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. Dann ab zum nächsten Gemüsehändler :)

Aber Hand aufs Herz: Sich wie ein Profi im Alltag zu ernähren ist nicht immer so leicht wie gewünscht - Aber nehmen Sie sich die Zeit um Gesund durch Ihr Leben zu starten und das ohne darauf zu verzichten.

Gesund in ganzer Linie
Wenn Sie mit Sport und Fitness schon etwas für Ihr Herz und Ihre Muskeln tun. Dann sollten Sie auch auf Ihre Organe achten, damit diese auch die optimale Fitness erhalten. Viele schauen auf Ihren Körper wie Muskeln und Sixpack. Aber was im Körper abgeht, wissen nur die wenigsten. Versteckte Krankheiten wie Cholesterin, sind oft ein Risikofaktor, welcher Ihr Leben bestimmen kann und auch auf lange Zeit bestimmen wird. Der Cholesterin ist nicht sichtbar und man merkt es auch nicht gleich - Ein Bluttest kann dazu schon Antworten geben!

Aber auch die Leber welche unser Filter in ganzer Linie ist, braucht auch mal Zuneigung um ohne Probleme zu funktionieren. Eine sehr gute Ergänzung ist Leberwohl - Zur Unterstützung Ihrer Lebergesundheit welche der Leber gute Dienste gewährt und diese durch Wermut, Artischocken, Mariendistel und Löwenzahn schützt. 

Obst und Gemüse

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