Ein Gedächtnisverlust bzw. eine Amnesie kann durch einen Unfall, durch Gewalteinwirkung, durch eine langanhaltende oder traumatische Belastungssituation, Suchtmittelmissbrauch oder durch eine Gehirnerkrankung ausgelöst werden.

Es gibt verschiedene Formen der Amnesie

Retrograde Amnesie: Der Betroffene kann sich nicht mehr an einen Zeitraum vor einem bestimmten Ereignis, z.B. einen Unfall erinnern. Sein autobiographisches Gedächtnis ist gestört. In schlimmen Fällen weiß der Betroffene nicht mehr, wer er ist.

Anterograde Amnesie: Der Betroffene vergisst nach einem schädigenden Ereignis neue Ereignisse schnell. Sein Kurzzeitgedächtnis ist gestört.

Kongrade Amnesie: Lediglich ein bestimmtes Ereignis kann der Betroffene nicht mehr erinnern.

Psychogene Amnesie: Der Betroffene kann sich nicht mehr an ein bestimmtes traumatisches Ereignis erinnern.

Im Gegensatz zur Alzheimer Erkrankung setzt die Amnesie plötzlich ein. Sie kann nur einen begrenzten Zeitraum oder auch lebenslang anhalten.

Von Betroffenen und auch ihren Familien wird die Amnesie als bedrohlich erlebt. Wenn wir uns selbst, unsere Angehörigen und unsere gesamte Lebensgeschichte nicht mehr (er)kennen, dann gibt es keinen Halt und keine Sicherheit mehr.

Gleichzeitig kann ein Gedächtnisverlust uns aber auch entlasten - dann, wenn wir uns nicht mehr an bedrohliche Ereignisse erinnern können. Als Folge einer Amnesie können wir eine Angststörung oder Depressionen entwickeln. Abhängig von der Form der Amnesie können wir durch Gedächtnistraining und Psychotherapie unsere Erinnerung oder einen Teil davon zurückgewinnen.

Steinpilze:
gehackte Zwiebel mit Selchspeckwürfel rösten, halbierte Schwammerl mitrösten, Salz, Pfeffer, dünsten, mit Rahm/Mehl binden, Petersilie

Rotkraut:
schneiden, mit Zitrosaft, Rotwein, geschnittenen Äpfeln über Nacht beizen, Zucker im Fett karamelisieren, Zwiebel mitrösten, Essig löschen, Kraut, Salz, Kümmel, Rotwein dünsten, Zucker, Maizena, Rotwein verrühren, leicht rühren

Semmelknödel:
10 alte Semmeln, 50g Zwiebel, 60g Butter, 3/8 Milch, 3 Eier, Salz, 1EL gehackte Petersilie, 120g Mehl
Semmeln in 1cm Würfel schneiden, Zwiebel hacken und anschwitzen, mit Semmeln mischen, Milch/Eier/Salz/Petersil versprudeln, über Semmel gießen, mischen, 20 Minuten weichen lassen, Mehl unterarbeiten, Masse mit lauwarmen Wasser zu Knödel formen, in kochendes Salzwasser einlegen, 20 Minuten

Serviettenknödel:
10 alte Semmeln, 80g Butter, 3/8 Milch, 4 Eier, Salz, Muskat, 1 EL gehackte Petersilie
Semmeln schneiden, Butter zerlassen, über Semmeln leeren, Milch/Eier/Salz/Muskat/Petersilie verschlagen, mit Semmeln mischen, gut einsaugen lassen, in mit Butter bestrichene Serviette einrollen, straff ziehen und binden, in Salzwasser 25 Minuten kochen, abschrecken, ausrollen, Scheiben schneiden, Butter bestreichen

Spätzle:
250g glattes Mehl, 250g griffiges Mehl, 1/8 Milch, 1/8 Wasser, 5 Eier, Salz, Muskat
Mischen, durch Spätzlesieb in siedendes Salzwasser einkochen, aufkochen, kalt abschrecken, in heißer Butter schwenken

Selbstbewusst sein bedeutet, wir sind uns unserer Stärken und Schwächen bewusst - wohlgemerkt auch der Schwächen.

Manche Menschen übersehen diesen Teil. Sie glauben, wer wirklich selbstbewusst ist, der habe keine Schwächen. Man erkennt diese Menschen daran, dass sie immer Recht haben müssen, andere kritisieren und Fehler vertuschen oder auf andere schieben. Sie wirken arrogant und überheblich, erzählen nur von sich und haben die Einstellung "Nur ich bin wichtig und erfolgreich". Ihr vordergründiges Selbstbewusstsein ist Ausdruck innerer Unsicherheit.

Ein gesundes Selbstbewusstsein zeichnet sich dadurch aus, dass wir uns unserer Stärken und Erfolge bewusst sind, aber auch unsere Schwächen kennen und uns dafür nicht schämen oder gar verurteilen. Verurteilen wir uns nämlich für unsere Fehler und Schwächen, dann schwächen wir unser Selbstwertgefühl und damit unser Selbstvertrauen - eine wichtige Säule eines gesunden Selbstbewusstseins.

Selbstsicheres Auftreten zeigt sich in den folgenden Bereichen:

• Forderungen stellen können
• Wünsche äußern und durchsetzen können
• Nein sagen können
• Komplimente annehmen können
• Mit Kritik umgehen können
• Sich Fehler erlauben dürfen
• Kontakte knüpfen, auf andere zugehen können
• Seine Meinung sagen können

Warum ist man schüchtern und gehemmt?

Schüchternheit und Hemmungen sind die Folgen zweier sehr weit verbreiteter Ängste, die wie eine Epidemie unter den Menschen auf der ganzen Welt wüten:
1. der Angst vor Ablehnung und
2. der Angst zu versagen.

Durch diese beiden Ängste lassen wir uns davon abhalten, selbstsicher und selbstbewusst aufzutreten. Würden wir der Angst, von anderen abgelehnt zu werden, und der Angst, zu versagen, nicht erlauben, uns einzuschränken, dann könnten wir selbstbewusst denken und handeln.

Wie sein Selbstbewusstsein aufbauen und stärken?

Mangelndes Selbstbewusstein können wir stärken, wenn wir die Angst vor Ablehnung und Versagen besiegen. Hierfür müssen wir an unserem Selbstvertrauen und vor allem an unserem Selbstwertgefühl ansetzen, den beiden wichtigsten Säulen für ein gesundes Selbstbewusstsein.

Wenn wir uns nämlich ablehnen und gering von uns denken, dann können wir nicht selbstsicher auftreten.

Kroketten:
1Kg gekochte Kartoffel,30g Butter, 3 Dotter, Muskat, Salz
Heiß passieren, Butter/Dotter/Muskat/Salz abarbeiten, noch Heiß 2cm dicke Rollen formen, in Stücke schneiden, in Mehl/Ei/Brösel panieren, in Fritter rasch goldgelb backen

Kartoffelpuffer:
roh geschälte Kartoffel in Wasser reiben, ausdrücken, mit feingehackte Zwiebel, Salz, Rahm, Dotter verrühren, mit in Wasser abgesetzter Stärke binden, Schnee unterziehen, kleine runde Plätzchen formen, in Fett goldbraun backen

Folienkartoffel:
Süßkartoffel waschen, in Alufolie hüllen, mit Schale im Rohr backen, aufschneiden, mit Rahm & Butter servieren

Gebackene Champignons:
halbierte Champignons mit Zitrosaft beträufeln, gehackte Petersilie bestreuen, panieren, in Fritter backen, Saucen

Eierschwammerl:
gehackte Zwiebel in Butter anrösten, zerkleinerte Schwammerl mitrösten, salzen, pfeffern, verschlagenes Ei mitverrühren, mit Petersilie bestreuen

Der Kernreaktor

Die Spaltung

Trifft ein Neutron mit niedriger Geschwindigkeit auf einen Atomkern des Urans, so wird es absorbiert und der Kern spaltet sich in meist zwei Teile auf. Diese Spaltprodukte fliegen mit großer Geschwindigkeit auseinander. Werden sie abgebremst, so entsteht dabei Wärme. Eben diese Wärme wird in Kernkraftwerken zur Erzeugung von Elektrizität genutzt.

 

Spaltung von Uran235

Moderator

Bei jeder Kernspaltung entstehen außerdem zwei oder drei schnellfliegende Neutronen. Sollen sie weitere Atomkerne des Urans spalten, so müssen sie abgebremst werden. Als »Bremse« benutzt man in Kernreaktoren einen sogenannten Moderator. Das kann zum Beispiel normales Wasser oder auch Kohlenstoff sein. Der Zusammenstoß der schnellen Neutronen mit den Moderator-Atomen verringert ihre Geschwindigkeit. Um eine Kettenreaktion aufrecht zu erhalten, muß aus jeder Spaltung ein Neutron wiederum einen Atomkern spalten. Nun entstehen aber bei der Spaltung zwei oder drei Neutronen. Das heißt: die überflüssigen Neutronen müssen abgefangen werden. Dazu benutzt man in Kernreaktoren Neutronenfänger, die sogenannten Steuerstäbe.

Steuerung der Kettenreaktion

Mit den Steuerstäben läßt sich die Kettenreaktion regeln. Je nachdem, wie weit sie aus dem Reaktorkern, in dem die Kettenreaktion stattfindet, herausgezogen werden, stellt sich eine bestimmte Rate von Kernspaltungen ein. Ist diese Rate konstant, so ist der Reaktor »kritisch«: Verbrauch und Gewinn von Neutronen sind im Gleichgewicht. Mit Hilfe der Steuerstäbe kann man die Kettenreaktion auch ganz stoppen, also den Reaktor abschalten. Die Steuerstäbe brauchen nur ein kleines Stück in den Reaktorkern eingefahren zu werden, um die Kettenreaktion wieder zu unterbrechen. Zu einer explosionsartigen Kettenreaktion kann es aus grundsätzlichen physikalischen Bedingungen in einem Reaktor wie dem am HZB nicht kommen.

Ein Forschungsreaktor ist so aufgebaut, daß neben den Neutronen, die zur Aufrechterhaltung der Kettenreaktion benötigt werden, möglichst viele für physikalische und chemische Untersuchungen zur Verfügung stehen. Deshalb wird hier ein Teil der Neutronen durch Strahlrohre zu verschiedenen Experimentierplätzen geleitet. Die bei der Kettenreaktion entstehende Wärme ist bei einem Kernkraftwerk das erwünschte Produkt. Anders bei einem Forschungsreaktor: hier interessieren nur die Neutronen. Die Wärme ist ein Abfallprodukt. Die Kühlung des Forschungsreaktors am HZB erfolgt durch Wasser.
Zusammenfassend läßt sich sagen, daß jeder Kernreaktor fünf wesentliche Komponenten hat:

• den Brennstoff, das Uran, das in der Regel in stab- oder plattenförmigen Brennelementen eingeschlossen ist,
• den Moderator, der die Brennelemente umgibt,
• die Steuerstäbe, welche je nach ihrer Stellung eine gewünschte Zahl von freien Neutronen einfangen und so die Intensität der Kettenreaktion regeln,
• die Kühlung, die für den Abtransport der bei der Kernspaltung entstehenden Wärme sorgt,
• die äußere Strahlenabschirmung, welche die entweichende Strahlung absorbiert.

Was tun bei Atemnot und Erstickungsgefahr?

Babys und Kleinkinder sind vor allem eines: unheimlich neugierig. Und sie erkunden ihre Welt auch über den Mund. Bei dieser Gelegenheit kann es geschehen, dass die genüsslich gelutschten Kleinteile verschluckt werden und in die Atemwege oder die Speiseröhre gelangen. Am häufigsten handelt es sich dabei um Murmeln, Geldmünzen, Stiftkappen oder Perlen.

Verschluckte Gegenstände

Wenn die Gegenstände nicht zu gross sind (Richtwert: kleiner als ein 20-Cent-Stück bei einem zweijährigen Kind) ist das Verschlucken meist kein Problem. Die Eltern können - sofern sie ein Erinnerungsstück wollen - warten bis der Fremdkörper Magen und Darm passiert hat und den Körper auf natürlichem Weg verlässt. Das dauert etwa eine Woche.
Ernst wird es erst, wenn der verschluckte Gegenstand gefährliche Inhaltsstoffe enthält oder spitz ist. Denn dann können Vergiftungen bzw. Verletzungen die Folge sein. Ausserdem stellen grössere Gegenstände eine Gefahr dar, denn sie können in der Speiseröhre und auf dem Weg zum Magen stecken bleiben. Würgereiz, Erbrechen und Schmerzen können die Folge sein. Im schlimmsten Fall kommt es zu Verletzungen.

Erstmassnahmen nach Verschlucken

• Bringen Sie auch in leichteren Fällen Ihr Kind zum Arzt.
• Bei grösseren Gegenständen kann über eine Röntgenaufnahme geklärt werden, wo sich der Fremdkörper befindet und ob er entfernt werden muss.

Eingeatmete Fremdkörper

Hat Ihr Kind einen Gegenstand verschluckt, der die Atemwege blockiert, ist meist ein heftiger Husten die Folge. Er sorgt in der Regel dafür, dass der Fremdkörper von selbst ausgehustet werden kann. Wenn Ihr Kind ausreichend atmet und hustet, fordern Sie es auf, weiter kräftig zu husten. Wird der Gegenstand hoch gehustet, entfernen Sie ihn aus dem Mund.
Atmet das Kind nur schwach, aber regelmässig, dann bringen Sie es in die stabile Seitenlage und verständigen Sie den Notarzt. Sorgen Sie in der Zwischenzeit dafür, dass es sich beruhigt und ruhig weiteratmet. Ist Ihr Kind nicht in der Lage zu husten, zu atmen, zu sprechen oder zu schreien, droht Ersticken und Sie sollten sofort eingreifen.

Hinweise auf Erstickungsgefahr:

• Die Atmung wird schwächer.
• Die Haut verfärbt sich bläulich.

Erste-Hilfe-Massnahmen

• Bei Säuglingen und Kleinkindern: Legen Sie das Kind auf dem Bauch über Ihren Unterarm oder Oberschenkel (Kopf nach unten). Sorgen Sie bei älteren Kindern dafür, dass sie sich stark nach vorne beugen.
• Wird allein durch diese Massnahme kein Hustenreflex ausgelöst: Stützen Sie den Säugling mit einer Hand im Bereich der Schulter, klopfen Sie mit der anderen Hand etwa fünf Mal zwischen die Schulterblätter. Beim Kleinkind legen Sie eine Hand unter das Brustbein und schlagen zwischen die Schulterblätter.
• Ist durch diese Massnahme kein Erfolg eingetreten, verständigen Sie umgehend den Notarzt. Bei fehlenden Atemgeräuschen fangen Sie sofort mit der Atemspende an.

Atemnot bei Pseudokrupp

Beim Pseudokrupp handelt es sich um eine meist durch Viren (seltener Bakterien) bedingte Kehlkopfentzündung mit Schleimhautschwellungen unterhalb der Stimmbänder. Oft sind Umweltfaktoren (Luftverschmutzung) und Stress als Auslöser beteiligt. Betroffen sind Kinder zwischen drei Monaten und dem fünften Lebensjahr.

Typische Symptome:

• plötzlich nachts auftretender, bellender Husten
• Heiserkeit
• pfeifende Geräusche beim Einatmen
• in schweren Fällen: deutliche Atemnot
• manchmal: bläulich verfärbte Lippen
• meist kein Fieber.

Erste Hilfe

Wichtig ist es vor allem, das Kind zu beruhigen. Meist hilft es schon, das Fenster zu öffnen und frische, kalte Luft herein zu lassen und nasse Tücher im Zimmer aufzuhängen.
Trotz all dieser Massnahmen kann die Schwellung im Bereich des Kehlkopfes zu bedrohlicher Atemnot führen. Wenn Ihre Erste-Hilfe-Massnahmen nicht zu einer Besserung führen, sollten Sie deshalb sofort einen ärztlichen Notdienst (Telefon 112) anrufen.
Ina Mersch