Warum Kinder schlecht einschlafen (Gesundheit)

Der Abend kommt und die Kinder kommen nicht zur Ruhe - Wenn die Sonne länger scheint, dann will der Nachwuchs oft nur ungern früh ins Bett. Experten zufolge ist das auch kein Problem. Dann sollte man seinen Kindern eben auch eine längere Wachphase gönnen.

Kommt der Nachtschlaf dadurch zu kurz, rät Wiater zu einem zusätzlichen Mittagsschlaf. Damit die Kinder abends müde werden, sollten sie tagsüber viel toben und spielen. „Doch nicht während der letzten Stunde vor dem Schlafengehen“, mahnt Wiater. Er rät, den Tag besser ruhig und harmonisch ausklingen zu lassen.