Warum Kinder schlecht einschlafen (Gesundheit)
Wenn die Tage länger werden und die Sonne spät untergeht, fällt es vielen Kindern schwer, rechtzeitig zur Ruhe zu kommen. Und das ist laut Experten völlig in Ordnung – denn gegen die innere Uhr anzukämpfen, bringt meist wenig.
Anstatt auf starren Schlafenszeiten zu bestehen, sollten Eltern im Sommer flexibel bleiben. „Wenn es abends noch hell ist, bleiben Kinder oft länger wach – das ist normal“, erklärt Dr. Alfred Wiater, Kinderarzt aus Köln und Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Kinder ins Bett zu schicken, obwohl sie noch hellwach sind, sei wenig sinnvoll.



Die Sehnsucht nach dem ewigen Leben ist wohl so alt wie die Menschheit selbst - schon Alexander der Große soll auf seinen Eroberungszügen stets auf der Suche nach dem sagenhaften Jungbrunnen gewesen sein.
Ist es gesund oder schädlich, regelmäßig barfuß zu laufen? Die Wissenschaftler aus der Universität von Pittsburgh haben diese Frage beantwortet.
Gesundheit ist ein enorm wichtiger Punkt um auch Sorgenfrei und eben dem Alter entsprechend Leben zu können. Um auch Gesund zu bleiben, muss man seinen Körper mit viel Vitamine und auch Nährstoffe versorgen. Dazu gehört auch der optimale Ausgleich wie der Sport für Körper und Geist.
